相模原市・町田・中央林間でバレエ教室をお探しなら、バレエスタジオＡｉｌｅ（エル）です
『ＢＯＤＹアドベンチャー ～バレエのための身体知識～』
自分の体を知っていますか？
「ワタシの身体」を見つめ直し、より深く知り学ぶ
それがバレエスタジオＡｉｌｅのスタジオ講座「BODYアドベンチャー」です。
バレエを行う上で技術習得の手助けになるのが「身体の知識」です。
自己の肉体をより良く知ることは、バレエの技術習得はもちろん
日常生活を送る上でも有益な知識となることは間違いありません。
体のしくみを理解しながらレッスンを進めていくこと、
体のメンテナンスのためにメカニズムを知ること、
それは一生を共にする体と上手につき合うこと。
そのための知識はあなたにとってかけがえのない財産です。
どうやって身体は動くのか？
骨や筋肉の数は一体どれくらいあるのか？
そして、ターンアウトはどのようにして作りだすのか…？
知りたい！と思っていた身体の疑問にお答えします。
身体の基礎知識からバレエ特有の体の使い方まで
充実の内容でお届けするBODYアドベンチャー。
講義の知識をその場ですぐに実践できるのも魅力。
「講義＋バーレッスン」で「知識＋肉体」のコラボレーションをぜひご体感下さい。
私たちの体の内側を探る旅へ…。一緒に出発していきましょう！
今日から、あなたのカラダが変わります。
◆各回講座の資料はスタジオにて販売を行っております。（ご郵送も承ります）
詳しくはお問い合わせください。
info@balletstudio-aile.com
090-5203-0769（阿部）
＜第１講＞「体の仕組みとメカニズム」～背骨のイメージが変わる日～
背骨が持つ意味を考えたことはありますか。
もちろん、体の中心に存在し私たちを支える
重要な組織であるということはご存知のとおり。
背骨は解剖学的には「脊柱（せきちゅう）」と呼びます。
その名のとおり、体の柱となっているわけです。
しかしそれだけでなく、「体が動く」ということにとても大きな意味をもっているのです。
それは一体どのようなことなのでしょう...？
第１講であなたの「背骨のイメージ」が変わります。
＜第１講＞「体の仕組みとメカニズム」～背骨のイメージが変わる日～の続きはこちら＜第２講＞「骨盤と股関節」 ～股関節と筋肉が織りなすハーモニー、それがターンアウト Part1～
骨盤、それは人類の命の源。そして、ターンアウトの源。
ターンアウトの原点部分である股関節は骨盤に存在します。
つまりターンアウトの本質を知るためには「骨盤を知る」ことから始まります。
ターンアウトというバレエ特有の動きには様々なメリットがあります。
それと同時に正しく行わないと危険をも伴います。
骨盤という組織が持つ神秘を解き明かしていく第２講。
命の輝きとバレエの美を改めて感じられます。
＜第３講＞「股関節と下腿の筋肉」 ～股関節と筋肉が織りなすハーモニー、それがターンアウト Part2～
股関節からはじまるターンアウト。
ではターンアウトとは具体的にどのようにして行うのでしょうか。
色々な議論が飛び交うターンアウト。
基本動作でありながら大変難しく、悩みの種になっている人も多いところ。
ここで取り上げていくのは具体的な方法論。
ターンアウトのメカニズムを解剖学的な視点で斬り拓きます。
ターンアウトの謎の解明に迫る第３講。
シンプルかつ大胆なターンアウトの公式を体感して下さい。
＜第４講＞「筋肉」 ～力強く、そしてしなやかに～
私たち体の中には、じつにたくさんの筋肉が存在しています。
そして、色々なはたらきで私たちを守っています。
特に「動く」ということにおいて筋肉は重要なはたらきをしています。
筋肉はどのようなメカニズムで、体を動かしているのでしょうか。
そして、バレエにおいて重要な"柔軟性"と"筋力"。
ともに良いバランスを作り出すためには、筋肉の知識が欠かせません。
アタマで体を柔らかくする第４講。
しなやかなバレエBodyのカギを見つけられます。
＜第５講＞「関節」 ～麗しきジョイント～
私たちの体を形作っている、骨格。
その骨格は、「関節」というジョイント部分により、
自由に動かせる仕組みとなっています。
関節のつくりは１パターンではなく、場所によって様々。
そのつくりを知ることで、効率良くなめらかに動かすことができるようになります。
大きさや動きの違う関節にはどのような意味があるのでしょうか。
人間が織りなす、巧妙で繊細な動きの真髄に迫る第５講。
繊細な「関節」の動きを駆使したバレエ。
その神秘をさらに味わって下さい。
＜第６講＞「足」 ～ガラスの靴がもとめるもの～
「足」を知ること。
それは、人類の進化の歴史を知ることでもあり、
それをもとに発展させていった、バレエという芸術について、
より深く知ることでもあります。
「足」が持つ機能や構造はどのようになっているのでしょう。
そして、私達にとっての「足」の意議。
シンデレラのガラスの靴。魔法の靴は夢の世界への扉。
それはきっとバレエにおける、トゥシューズ。
健やかで、強くしなやかな「足」を手に入れる方法。
第６講で見つけてゆきましょう。
＜第７講＞「神経系統のおはなし」 ～体の中の伝言ゲーム～
私たちの体は、じつに精密にできています。
その中でも、とりわけ高度で精密な器官、それは「脳」。
脳はまるでスーパーコンピューターの如く、
私たちの思考や体を制御し統制しているのです。
脳を中枢とする神経系統が思考と動作をなめらかにつなぎます。
"バレエを思考"することで、得られるメリットとは...？
まだまだ未解明部分が多い、謎を秘めた人間の「脳機能」
バレエ的視点で脳機能に斬り込む、第７講です。
＜第８講＞「上肢の動きとポールドブラ」 ～あなたの腕が翼になるとき～
美しく流れるように動く腕。
実は腕の動きは全身と密接な関係を持っています。
腕を通して"カラダの見方"を考えながら
伝統的なポジションをきちんと理解していくこと。
それはバレエという芸術の深淵を探ること。
そして、バレエにとって「腕」とは、言葉。
腕の表現はセリフとなり観客を魅了します。
カラダがことばとなる瞬間。
第８講で「身体の言語化」に挑みます。
